5 codziennych nawyków, które skazują Cię na porażkę

przez Joanna Leńczuk

UMIEJĘTNOŚCI

Dzwoni budzik, na zegarku 6.30, a za oknem dalej jest ciemno. Bez większego zawahania nastawiasz kolejną już drzemkę i marzysz o tym, żeby w ogóle nie musieć wstawać. Zero energii, zero chęci, zupełny brak motywacji.

Dlaczego tak się czujesz? Czy możesz coś zrobić, żeby było lepiej? Tak. Po prostu uświadom sobie, że to Twoje codzienne małe wybory wpływają na to, czy jutro odniesiesz sukces, czy znowu schowasz się pod kołdrą. Tych 5 nawyków może sprawić, że na długie tygodnie odechce Ci się wszystkiego. Sprawdź, co skutecznie i systematycznie niszczy Twoją efektywność i odbiera motywację do pracy.

1. Nie mówisz o tym, co czujesz

Na pewno wiesz doskonale, że nie warto dusić w sobie emocji, bo potem uderzają z podwójną mocą. Gdy jest Ci źle, po prostu o tym komuś powiedz. Zobaczysz, że nie trzeba wiele, aby poczuć się lepiej i uwolnić ociężały umysł od dręczących myśli. Ludzie mają tendencję do wyolbrzymiania, dlatego warto, aby ktoś z zewnątrz mógł ocenić rzecz z którą się borykasz. Jeśli np. nie możesz dogadać się z szefem, nie poddawaj się emocjom i spróbuj spokojnie wyjaśnić sprawę.

2. Nie nawiązujesz relacji

Nie jesteś duszą towarzystwa? Okej. Lubisz samotność? Nic w tym złego. Nie unikaj jednak towarzystwa innych osób. Pojawiaj się czasami na branżowych wydarzeniach, firmowych spotkaniach lub konferencjach. Podtrzymuj pozytywne relacje z kolegami i pokazuj, że zależy Ci na  kontakcie z nimi. Rozmawiaj i naucz się podtrzymywać rozmowę. Musisz pamiętać, że kiedyś będziesz chciał zmienić pracę lub dostać awans, a nikt nie wyciągnie do Ciebie pomocnej ręki, jeśli zgodzisz się na to, aby przyczepiono Ci łatkę gbura.

3. Nie wierzysz w siebie

Uświadom sobie, że możesz więcej niż Ci się wydaje. Jeśli tego nie wiesz, to po prostu nie odkryłeś jeszcze własnego potencjału. Pomyśl o swoich mocnych stronach, najlepiej zapisz je gdzieś i przyklej w widocznym dla siebie miejscu. Brak wiary w siebie odbiera Ci wiele możliwości, a przecież każdy dzień niesie ich za sobą wiele. Przestań zazdrościć innym i skup się na sobie. W końcu musisz zacząć dostrzegać szanse i zacząć je wykorzystywać. Brak wiary w siebie rodzi brak motywacji. Uwierz, że dzisiaj jest Twój dzień, nie zmarnuj go!

4. Nie szukasz przyjaciół

Rodzina i przyjaciele to filary, które nie pozwolą Ci upaść, gdy będzie naprawde ciężko. Nie zapominaj o nich i nie zaniedbuj relacji z nimi.

5. Nie rozwijasz się i nie stawiasz sobie celów

Faktycznie, trudno jest rano wstać, jeśli nie wiesz po co miałbyś to robić. Spróbuj wyznaczyć sobie jakieś cele w życiu zawodowym lub prywatnym. Te cele zmotywują Cię do działania i sprawią, że życie nabierze sensu. Jeśli nie wiesz do czego dążysz, każdy dzień staje się miałki, a Ty stoisz w miejscu, bo nie wiesz dokąd iść. Nie marnuj życia na stanie w miejscu. Obudź w sobie ciekawość! Szukaj, próbuj, działaj i stale się ucz. Masz przecież tak wiele możliwości.

 

Joanna Leńczuk

Joanna jako edytor Stapler.pl pracuje nad tym, aby każda porcja wiedzy dla Ciebie była merytoryczna i praktyczna. To osoba o wielu pasjach; począwszy od content marketing przez muzykę, aż po trenowanie Krav Magi. Czytając nasze teksty masz pewność, że wkładamy w to całe swoje serce, abyś mógł dzięki naszej wiedzy rozwijać swoje kompetencje i osiągnąć sukces zawodowy.